Шкала депрессии Бека 2

Шкала депрессии Бека II (BDI-II)

Стандартизированный самоопросник из 21 пункта для оценки выраженности депрессивных симптомов у подростков старше 13 лет и взрослых.
Почему ментальное здоровье это важно?

Инструкция: Этот опросник состоит из 21 группы утверждений. Пожалуйста, выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает ваше состояние за последние две недели (включая сегодняшний день).

1. Печаль

Мне не грустно.
Я чувствую печаль большую часть времени.
Я все время печален.
Я так печален и несчастлив, что не могу этого вынести.

2. Пессимизм

Я не тревожусь о своем будущем.
Я тревожусь о будущем больше обычного.
Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
Мое будущее безнадежно, и ничего уже не станет лучше.

3. Ощущение несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником.
Я потерпел больше неудач, чем следовало бы.
Оглядываясь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
Я чувствую, что как личность я – полный неудачник.

4. Потеря удовольствия

Я получаю столько же удовольствия от жизни, как раньше.
Я не получаю столько удовольствия от вещей, как раньше.
Теперь я получаю очень мало удовольствия от того, чем раньше наслаждался.
Я совсем не получаю удовольствия от того, чем обычно наслаждался.

5. Чувство вины

Я не чувствую себя виноватым ни в чем.
Я чувствую себя виноватым во многом из того, что совершил или должен был совершить.
Я чувствую себя виноватым большую часть времени.
Я постоянно испытываю чувство вины.

6. Ощущение наказанности

Я не чувствую, что заслуживаю наказания.
Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.
Я ожидаю, что меня могут наказать.
Я чувствую себя уже наказанным.

7. Нелюбовь к себе

Мое отношение к себе такое же, как и раньше.
Я утратил уверенность в себе.
Я разочарован в себе.
Я не люблю себя.

8. Самокритичность

Я критикую себя не больше, чем обычно.
Я более критичен к себе, чем раньше.
Я критикую себя за все свои ошибки.
Я виню себя во всех своих проблемах и неприятностях.

9. Суицидальные мысли

Я никогда не думал о том, чтобы покончить с собой.
Иногда возникают мысли о самоубийстве, но я не собираюсь их реализовывать.
Я хотел бы покончить с собой.
Я бы покончил с собой, если бы представилась возможность.

10. Слезливость

Я плачу не больше, чем обычно.
Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
Я плачу по любому незначительному поводу.
Раньше я мог(ла) плакать, а теперь даже при желании не могу.

11. Возбуждение (взволнованность)

Я не более беспокоен или взвинчен, чем обычно.
Я чувствую себя более беспокойным, чем обычно.
Мне трудно усидеть на месте из-за волнения.
Я настолько возбужден, что постоянно вынужден что-то делать.

12. Потеря интереса

Я не утратил интереса к другим людям или занятиям.
Меня меньше интересуют другие люди или занятия, чем раньше.
Я почти потерял интерес к другим людям или деятельности.
Мне трудно заинтересоваться чем-либо.

13. Нерешительность

Я принимаю решения так же, как всегда.
Мне труднее принимать решения, чем раньше.
Мне значительно труднее принимать решения, чем раньше.
Я вообще не могу принимать решения.

14. Бесполезность

Я не чувствую себя бесполезным.
Я чувствую себя менее ценным и нужным, чем раньше.
По сравнению с другими людьми, я чувствую себя мало полезным.
Я чувствую себя совершенно никчемным.

15. Обессиленность

У меня столько же энергии, как всегда.
У меня меньше энергии, чем обычно.
Мне не хватает сил для многих вещей.
У меня совсем нет сил ни на что.

16. Изменения в шаблоне сна

Мой сон не изменился. Я сплю немного больше, чем обычно. Я сплю немного меньше, чем обычно. Я сплю значительно больше, чем обычно. Я сплю значительно меньше, чем обычно. Я сплю почти весь день. Я просыпаюсь каждый час-два и не могу снова заснуть.

17. Раздражительность

Я не более раздражителен, чем обычно.
Я более раздражителен, чем обычно.
Я гораздо более раздражителен, чем обычно.
Я раздражен всё время.

18. Изменения в аппетите

Мой аппетит не изменился. Я ем немного меньше, чем обычно. Я ем немного больше, чем обычно. Мой аппетит значительно уменьшился. Мой аппетит значительно увеличился. У меня вообще нет аппетита. Я постоянно хочу есть.

19. Концентрация внимания

Я могу концентрироваться как обычно.
Мне труднее сосредоточиться, чем раньше.
Мне очень трудно надолго сосредоточиться.
Я считаю, что не могу ни на чем сосредоточиться.

20. Усталость или утомление

Я не более утомлен, чем обычно.
Я устаю легче, чем раньше.
Я слишком устал, чтобы делать многое из того, что делал раньше.
Я слишком устал, чтобы делать большую часть привычных дел.

21. Потеря сексуального влечения

Я не заметил изменений в своем интересе к сексу.
Секс интересует меня меньше, чем раньше.
Сейчас секс интересует меня значительно меньше, чем раньше.
Я полностью утратил интерес к сексу.

Основано на BECK AT, WARD CH, MENDELSON M, MOCK J, ERBAUGH J. An Inventory for Measuring Depression. Arch Gen Psychiatry. 1961;4(6):561–571. doi:10.1001/archpsyc.1961.01710120031004

Тело и Дух

Шкала депрессии Бека II (BDI-II)